大多数豆类都是含有淀粉的，淀粉吃多了容易长胖的，晚上吃豆类的话，就容易长胖。一般晚上八点以后，就不要吃任何的东西，晚上八点后吃东西不容易消化，就容易变成脂肪，就会长胖了，减肥期间要多吃一些清淡的食物、水果、蔬菜。