忌生冷不是所有的水果都不能吃，可以有选择有节制的吃一些水果。比如桔子热、苹果温。

生冷食物一般是指：生的，未经过烹饪处理的，比较凉的食物，如凉拌的生菜，生食的内类，各种冷饮比如冰淇淋以及水果等。