1、对练的时候一定要戴护齿，要是你不小心分神了给别人打了一拳而且当时你没戴护齿，那可能会造成一些小伤。

2、打沙袋必须戴手套，最好是专用的打沙袋手套。

3、学拳击的初期，还是以打沙袋为主，打沙袋是拳击的入门功课和基本功。只有打好沙袋才能学号拳击。

4、学练拳击不可忽视体能训练，良好充沛的体能，是参赛并得以取胜的根本保障，拳击比赛有时要比若干局，就是拼的技术和体能。

5、无论打沙袋还是再拳台上，必须精神注意力集中。