杨梅里面的虫可以吃。杨梅没有外壳，果肉暴露在空气中，吸引果蝇在杨梅果肉中产卵。所以，虫子是果蝇的幼虫，一直生活在杨梅果肉中，孵化后以杨梅果肉为食，没有做彻底的清洗，就很容易误食，除了有些恶心外，一般不会有其他不适。