咸鱼粘锅了的解决方法有：将不粘锅清洗干净，开火加热锅，倒一点白醋，准备一个钢丝球，把锅的内部用力刷洗，最后用水和洗洁精把锅子洗干净即可。

咸鱼粘锅了的解决方法有：需要用到的工具有白醋，钢丝球，食用油。

1、首先将不粘锅清洗干净，开火加热锅，同时倒一点白醋，持续加热到接近滚烫，然后关火。

2、然后准备一个钢丝球，利用滚烫的醋，把锅的内部用力刷洗，这个时候要小心烫到手，一定要仔细刷，每一个地方都要刷到，尤其是煎东西的接触面，都要用力刷到，这样可以除去不锈钢毛细孔内的污垢和杂质，刷干净之后倒掉白醋，把锅擦干净。

3、用水和洗洁精把锅子洗干净，这样锅就具备不粘锅的效果了。