快速学会单眨眼需要每天坚持做一组眼保健操，而且还需要坚持长期练习；不可以单眨眼原因就在于眼部肌肉力量不够，所以多做眼保健操既是一种保护视力的保健操，也能够帮助我们放松肌肉。

眨眼是一种快速的闭眼动作，称为瞬目反射，同时也用来比喻时间极短眨眼间就飞走了。不自主眨眼动作实际上是一种保护性动作，它能使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，以保持角膜和结膜的湿润。