1、食醋除牙垢烟渍：首先用食醋刷能使牙齿去垢洁白，含半口食醋，口腔里含漱2~3分钟。

2、吐出再用力刷牙用清水洗净反复几次除垢，橘皮末做牙膏洁牙，净橘皮研成细末每天刷牙时掺入牙膏少于。

3、墨鱼骨粉有效洁齿，墨鱼骨研成细末用来刷牙，小苏打洁齿，用牙刷沾些小苏打及食用碱，按正常刷牙方法，每周2次，每次3分钟。