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含典低的食物有哪些(食物大头菜粉皮甘)
2024-06-17 03:46:10  网址:https://m.xinb2b.cn/wenda/news427515.html  

含典低的食物有哪些

含典低的食物有各种合淀粉食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物,如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼等。植物含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜,例如甘蓝、卷心菜、大头菜等,但菠菜芹菜的含碘量比较高。