1、按摩法：在按摩过程中首先食指至小指四指合拼，拇指张开成枪形。拇指放液下两侧四指胸下方从下往上来回20次。再次，两手托住两胸顺时针画圈圈来回20次。

2、食疗法：食疗法能丰胸还对身体有利。木瓜是最好的丰胸水果还有猪蹄、龙眼红枣花生汤常吃能丰胸还能养颜。

3、胸部锻炼法：胸部锻炼法对丰胸也是有一定帮助的。胸部锻炼法不会影响你什么只要你有时间就可以进行胸部锻炼法，挺直胸部两手像拉杆一样平方垂直90度来回20次能达到丰胸效果。

4、深吸气法：深吸气法不段能锻炼肺部功能同时对丰胸也有一定的帮助。每日坚持深吸气法50次能让你更健康，胸部也会越来越挺。