1、西兰花用刀撇小。
2、蒜切末，剁剁剁……
3、将西兰花焯一道水，加一勺盐，滴几滴油。
4、热锅冷油，下蒜末炒炒。
5、大火快速翻炒1分钟。
6、加一勺生抽，半勺盐，翻炒出锅。
蒜蓉西兰花的做法（翻炒西兰花蒜蓉大）
2024-11-21 20:39:51 网址：https://m.xinb2b.cn/wenda/news386637.html
1、西兰花用刀撇小。
2、蒜切末，剁剁剁……
3、将西兰花焯一道水，加一勺盐，滴几滴油。
4、热锅冷油，下蒜末炒炒。
5、大火快速翻炒1分钟。
6、加一勺生抽，半勺盐，翻炒出锅。