1、增加运动量，增强体质，促进新陈代谢。
2、以清淡饮食为主，少吃肉食。
3、每天要进行自我按摩，促进全身的血液循环。
4、每天的睡眠要充足。
5、减少到湿气重的环境中去。
6、多吃些绿豆等解毒的食品。
湿气重怎么办 六个方法缓解湿气重
2024-11-24 19:58:34 网址：https://m.xinb2b.cn/wenda/news384992.html
1、增加运动量，增强体质，促进新陈代谢。
2、以清淡饮食为主，少吃肉食。
3、每天要进行自我按摩，促进全身的血液循环。
4、每天的睡眠要充足。
5、减少到湿气重的环境中去。
6、多吃些绿豆等解毒的食品。