1、前期准备：水培蔬菜要选择可以盛水的塑料箱作为器皿，并向其中放入浮板。

2、根系处理：将蔬菜根系清洗干净并修根处理，然后浸泡在高锰酸钾溶液中消毒。

3、水培方法：将处理好的蔬菜插入塑料箱的浮板中，然后注入水分，添加营养液。