考试紧张发抖可以考试前先做深呼吸,想象一些和谐的画面,来让自己放松。如果每次都是这样,情况有比较严重,可能是心里有阴影了。或者压力太大了建议看看医生,或者找老师,朋友来聊下。
考试紧张发抖怎么办(考试是这样每次都)
2024-11-24 05:43:10 网址:https://m.xinb2b.cn/wenda/news367061.html
考试紧张发抖可以考试前先做深呼吸,想象一些和谐的画面,来让自己放松。如果每次都是这样,情况有比较严重,可能是心里有阴影了。或者压力太大了建议看看医生,或者找老师,朋友来聊下。