想要健康饮食，除了要吃一些肉类食物以补充大量营养之外，自然也少不了一些素食了。素食主要就是吃蔬菜，而健康的蔬菜大部分都是绿叶蔬菜，有很多神奇的功效，因此，每天至少要吃一百五十克。今天就来介绍餐桌上必备的三种救命菜。