解决方法如下：

1、如果你手机里的文件和应用过多的话，可以尝试清理部分不需要的文件并且卸载一些不必要的应用。另外经常打开任务管理器，关闭那些不必要的后台应用。

2、如果手机里的文件和程序不多但是依旧非常卡的话，可以尝试恢复出厂设置。

3、如果恢复出厂设置之后依旧很卡，而手机又用了很久，那么就是手机快要寿终正寝了，如果不想更换，还可以刷机，但是也维持不了多久，只是刚开始一段时间会很流畅，过一段时间依旧会变卡，如果暂时不想换手机的人可以尝试。

4、如手机仍在保修期，可去金立全国售后服务站，可以进行以旧换新。