3、75是375度远视，属于中度远视，有必要保护你的眼睛。建议用眼睛保持正确的阅读和写作姿势，并注意使用眼睛的习惯。连续阅读一个多小时后，你应该放松眼睛，闭上眼睛休息或做眼部运动。另外，长时间不要玩手机和电脑等电子产品。