1、食材：甜胚子一小盒、牛奶或脱脂奶粉适量、绿茶一杯

2、泡一杯绿茶。

3、奶粉适量，看几个人喝，用脱脂奶粉就直接用凉开水冲好了。

4、市场买的甜胚子。

5、将甜胚子冷冻了一下加入了量杯中的牛奶，同时加入绿茶。

6、用勺子搅拌均匀，喜欢甜的加点糖。