京东以旧换新的方法是：

1、在京东商城中使用账号和密码登陆，在左边全部商品分类中找到数码里面的手机以旧换新。

2、在现在打开的界面上选择立即参加以旧换新。

3、再在这个界面下的搜索栏处输入你的手机型号。然后再点击进入。

4、填写自己手机真实的有关内容，最后点击马上询价。

5、现在的界面显示的是你手机的价格，接着点击立即回收。

6、接下来填写基本信息，选择自己方便的交易方式，然后确认订单。

7、现在订单提交成功，只要快递发货过去即可。