对于女性来说，月经期是减肥的福利期，此时是女性新陈代谢比较旺盛的时期，吃掉的食物会很快转化成热量被消耗掉，如果此时减肥的话，不会让你的瘦身事半功倍，可是此时也是女性最需要营养的时期，有没有什么食物可以让女性吃了既补充营养又能瘦身呢?答案当然是肯定的，现在就来看看给你推荐的经期营养瘦身食物吧，让你既能补充营养还能不发胖。