牛肉、羊肉、生鲜、海鱼类等食物中含有较多的嘌呤，这些食物中嘌呤含量比其他食物高出很多倍。痛风患者应该尽量少吃这些食物，少吃海鱼、少吃肉，多吃菜、多吃清淡的食物，尽量避开碳酸饮料，多喝点自来水、矿泉水，改变自己的生活饮食、克制自己的生活方式。