菠萝不属于高糖的水果，是属于中糖的水果，菠萝的学名是凤梨，分布在中国广东（湛江雷州、中山神湾）、海南、福建、广西、云南有栽培，原产美洲热带地区。凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。