找回QQ步骤如下:

1、在浏览器中搜索腾讯官网。

2、点击并打开腾讯官网。

3、点击账号申诉。

4、填写具有可以证明自己无非法操作的证据。

5、点击提交。

6、同时拨打腾讯客服电话。

7、与腾讯客服沟通，并说明情况。

8、等待腾讯官网处理。

9、3到5个工作日内，将会出现处理结果。