前两天我由于熬夜熬的舌头溃疡了，真的是非常痛苦啊!痛的死去活来的，不过经过一些措施，现在已经好了。今天就来说一下舌头溃疡了应该怎么办呢

经验步骤：

首先，一旦舌头或口腔溃疡了，应该先保持口腔的基本清洁卫生。以防有细菌导致溃疡更加严重，要勤刷牙，保持卫生。

除此之外，还要忌口啊。不能吃太多辛辣的食物，最好是一点都不要吃，这样可以好的快点!

还有一点就是，不要吃太多上火的食物，多吃一些清淡的。还可以多喝一些凉茶，起到降火的作用。

注意事项：

舌头溃疡虽然不是什么大病，但却让人很痛苦。饮食还是需要重视哦。希望我说的这些。可以对你们有所帮助。