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小孩吃火锅适合吃什么菜(蔬菜吃火锅解毒维)
2024-07-04 05:06:50  网址:https://m.xinb2b.cn/wenda/news286383.html  

小孩吃火锅适合吃什么菜

1、吃火锅会有很多肉食,搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉,解毒,火的作用;

2、凉性蔬菜一般有冬瓜,丝瓜,油菜,菠菜,白菜,金针菇,蘑菇,莲藕,茭白,笋,菜心等,而红薯,土豆,香菇等是甘平性的蔬菜;

3、小孩吃火锅时锅中可多放些蔬菜,蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素不足,还有清凉,解毒,袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效。