60多岁的老人的正常血压是收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。如果连续三次超过正常值就是高血压。平时一定要注意避免情绪激动，注意休息，避免劳累，保持充足睡眠小吃油腻油炸食物，低盐低脂饮食，少吃辛辣刺激饮食。一定要密切监测血压变化情况，在医生指导下口服药物治疗。