鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一

准备食材

往准备好的鸡蛋里加入料酒两滴和少量盐，打撒。备用。

把锅热开，放油先把洋葱放入，炒出香味。

放入事先准备好的鸡蛋，打撒和洋葱一起炒。

加入火腿，然后可以放适量酱油，炒熟出锅。

完成。

做好了开始养生之旅吧