鼓励，指激发；勉励。也指振作精神。鼓励使人进步，打击使人落后。无论在东方还是在西方，人们都把由衷的夸奖和鼓励看作是人类心灵的甘泉。鼓励的“励”是激励,勉人向上的意思。

鼓励在心里学中亦称鼓励技术，是个体心理咨询技术之参与性技术之一，是指咨询师在咨询过程中通过语言等对求助者进行鼓励，鼓励其进行自我探索和改变。