姜和醋同煮水泡脚可以起到驱寒、加速血液循环，促进新陈代谢的作用。 原因：生姜在中医中说是辛微温的，因为辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通络的作用，改善全身血液循环对身体有很大的益处，可以消除疲劳。 醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松。

使用步骤：

1、睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺。

2、关火，待水温适宜，将其倒入泡脚盆中。

3、浸泡双脚30分钟，其间可适量加热水以保温。