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扁豆不能生吃的原因(扁豆皂素豆角毒素)
2024-11-23 13:12:31  网址:https://m.xinb2b.cn/wenda/news253266.html  

扁豆不能生吃的原因

扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。皂素又称皂甙,本身就是一种毒蛋白,豆角两端、荚丝和老扁豆毒素最多。烹调豆角时,需加热熟透才能破坏其毒素,即使凉拌,也要至少用沸水煮10分钟。