解决方法有以下几个：

1、用磁盘清理，清除系统垃圾文件。

2、查杀病毒和恶意软件。

3、检查散热通风口是否清洁。

4、使用环境温度是否偏高，可以尝试垫高笔记本保证底部气流通畅，配合散热。

5、可以考虑购买一个质量好的散热支架，帮助笔记本散热。

6、关闭一些没用的正在运行的程序，减轻风扇负担。

7、联系当地服务站进行检测处理，如果是硬件问题导致的，则进行质保维修。