益生菌和乳铁蛋白是可以一起吃的。益生菌可以调理胃肠道，乳铁蛋白可以提高免疫力，二者都具有促进胃肠蠕动的作用，相辅相成。乳铁蛋白搭配益生菌服用不仅仅可以避免上火，更有利于对营养成分的吸收！