乌鸡炒着吃有营养。乌鸡的肉质较普通的鸡肉来说，更加的细嫩，口感也更佳的香醇。除此之外，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。