洋葱和酸奶可以一起吃。

1、提高肠胃活力，促进消化和排泄，有缓解便秘和提高代谢的效果。

2、洋葱酸奶中富含大量的低聚糖，对抑制脂肪的堆积和减缓血糖值升高有很大的帮助。

3、因为洋葱酸奶可以清理体内毒素和垃圾，所以还有美肌的效果。

4、经常吃洋葱酸奶还能起到预防癌症的效果，尤其可以预防胃癌。

5、洋葱酸奶中的大蒜素等，有着很好的提高免疫力和预防感冒的效果。