1、积极防治全身的疾病。因为影响健康的一些疾病都可能导致头发变色或脱落。

2、要注意对头发的保护。雨天应避免雨水淋湿头发，戴帽子时要注意使头发柔顺后再戴。女性在睡觉时要注意使头发中的饰物取下，使头发处于完全放松的状态。

3、合理使用洗发剂。护发品能够使头发富有弹性和光泽。

4、常梳理头发，按摩头皮。经常梳理头发，按摩头皮可以舒缓神经，是一种很好的养身方法。

5、注意补充头发营养。避免早生华发可食用粗粮，豆制品，绿色蔬菜。

6、戒除不良的饮食习惯。酗酒，暴饮暴食都是不利于头发健康的因素。

7、盐水洗头治脱发。洗发时在半盆洗发用的温水中加入100-150克食盐，先把头发浸入，然后揉搓几分钟，洗净之后用清水再洗发两遍。照这样的方法每星期洗发2-3次，以后就不会出现脱发的现象了。

以上就是关于有哪些护理头发的方法的简单介绍了，要是不知道怎么护理的可以参考以上的方法，其实世界上没有丑女人，只有懒女人，只要花一定心思，那么你也可以拥有一头非常柔顺的头发。