1、头发细软变粗一般可以选择适合自己发质的洗发水或者是护发素，并且还要改善个人的饮食结构。

2、头发细软，可能是由于遗传的因素所导致，一般很难改善，通常可以加强局的护理，饮食上可以多吃一些富含蛋白质和维生素丰富的食物。