1、肉30g、冷饭一碗、鸡蛋2个、奥尔良粉10g。

2、做法：用奥尔良粉腌一下肉，没有的奥尔良粉的话，可以用蚝油与生抽腌制。

3、拌鸡蛋，不要放盐，奥尔良粉炒一下饭，或者放盐炒。

4、放油煎肉，炒过的鸡蛋和肉放在饭上，喜欢吃蔬菜的也可以放上。