1、 为了预防，或者痰湿体质的人想吃。我们可以吃的水果还是有很多的。比如草莓。草莓果肉汁多，又营养丰富，还有一定的药用价值。中医就认为它有着清暑解热、润肺化痰、帮助消化等功效。

2、 苹果也是不错的一个选择。苹果有着开胃消食、帮助润肺化痰止咳等功效。我们还可以用它炖冰糖，对于咳嗽等患者来说功效也不错。用梨炖冰糖也不错。梨可以清热生津，也是可以润肺化痰。

3、 痰湿体质的人也可以多吃柿子。柿子味道有点甜又有点涩。性微寒。但可以润肺止咳，生津止渴。如果做成柿饼，功效会有所提升。化痰止咳等功效也是不错的。我们还可以吃龙眼、甘蔗等水果。