1、一般健康保健性的艾草叶淋浴，每星期二至三次为宜，建议临睡前淋浴，由于临睡前开展艾叶泡澡能非常好的缓解疲劳，有助于睡眠，提升睡眠。针对风湿病和痹症病人，隔天一次为宜，还可以一日一次。艾叶泡澡有看病、预防疾病和健康保健的作用，艾草叶淋浴四季皆可，并不是一次艾叶泡澡就能处理一切，需要长期坚持不懈。

2、假如你是阴虚血热的人切勿应用，如果是比较严重高血压和心脏病的人洗澡的情况下，溫度不适合过高。并且，少年儿童和孕妇最好是就不必应用艾叶泡澡。

3、艾叶泡澡淋浴需要淋浴器材相互配合，以木质的淋浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为宜；淋浴没有办法开展艾叶泡澡。

4、艾草叶淋浴对温度规定因人而异，并不是温度越高越好，以微烫舒服为宜，一般来说沐浴露的溫度夏季为摄氏度36℃—37℃，秋春为摄氏度37℃—38℃，冬天为摄氏度38℃—39℃，女士能够依据本身的适应能力适度下降1—2℃，老人能够依据本身的适应能力适度上涨1—2℃；有风湿病和痹症的病人能够把沐浴露溫度适度上涨1—2℃，微烫舒服为宜，不必过高。

5、每一次淋浴時间长度因人而异，一般为30分钟为宜，但对风湿病和痹症病人能够适度增加一些，人体处在流汗情况，觉得结块於堵位置减轻或清除为宜，能够依据本身融入水平适度加上一定的开水，使沐浴液溫度维持在最舒适的溫度下，老人能够适度增加淋浴，可是不容易太长，高血压和心脏病病人淋浴時间尽可能降低，不必超出30分钟。

6、淋浴与清洗：艾草叶淋浴时最好是不必应用别的洗洁剂，艾草叶淋浴香囊沐浴露有非常好的除污、除菌和护肤作用，淋浴后的皮肤有非常好的滑嫩感，沐浴液展现黑红色，不容易染污皮肤，浴后冷水清洗擦拭就可以。淋浴后留意隔热保温避免着凉。