1、家长可以为孩子选择一个舒适的摇床，这样可以让妈妈减轻更多的负担，能够轻松的入睡，只要孩子想睡觉的时候，家长就可以把孩子放到摇床上甚至可以轻轻的一摇，这样能够快速的让孩子入睡，也是能够解决放下就显得困难。

2、家长可以经常给孩子放一些轻音乐，让孩子听着音乐入睡，这样是非常好的效果，能够快速的促进孩子的睡眠，还能够让孩子有一个舒适的睡眠，而且在孩子睡觉的时候，家长尽量的要放轻声音，千万不要声音太大，这样能够让孩子快速入睡的。

3、家长还可以把一个被子，或者枕头放在宝宝的身后，就仿佛妈妈挨着睡一样，这样能够让宝宝更有安全感，还可以快速的促进宝宝的睡眠，能够让宝宝睡得特别香。