1、延缓衰老， 常喝绿茶可以延缓衰老，因为绿茶中的茶多酚能够消除人体的自由基， 可以将体内的垃圾清除掉，是很好的清除剂。

2、防癌症的发生，绿茶能够有效的防止体内的癌细胞生成， 茶叶中的茶多酚可以有效地将癌细胞杀死，因此，经常喝绿茶能够预防癌症。

3、美容养颜，喝绿茶不仅能养颜，用绿茶水来洗脸也是有很好的美容效果，因为绿茶水洗脸可以有效的起到控油的作用，能收缩毛孔，因此，绿茶具有防止皮肤老化的作用。

4、提神醒脑，绿茶中有含一定的咖啡碱，可以增强大脑皮质的兴奋，从而促进神经中枢处于兴奋的状态，有提神醒脑的功效。