1、是否吐干净的判断方法，一般当你吐到嘴巴里出现苦味时，以及当你吐到最后没有什么胃内容物，只有水分的时候，就是吐干净了。

2、吐了之后可以喝水漱漱口，可以让嘴巴里舒服一些，暂时不要进食食物，可以等一等再进食东西，可以躺着休息一会儿，让自己舒服一些。

3、在平时的日常生活中一定要注意饮食清洁，不要辛辣刺激的食物，少喝酒，酒精会对胃肠道造成一定的刺激，会使人出现恶心、呕吐的不适症状。