1、使用时最好先用普通牙膏清洁牙齿，去除浮在表面的污垢后，

2、牙刷沾水后甩干后，用牙刷沾取适量牙粉。在牙齿表面轻轻摩擦。

3、用清水漱一下口，然后就开始刷牙。刷几下之后，泡沫就会开始丰富起来。坚持刷个两到三分钟。

4、最后清水漱口吐掉残余粉末和泡沫。避免吞咽入腹。