1、主料：紫菜适量。

2、辅料：白芝麻适量。

3、调料：砂糖适量、橄榄油适量。

4、紫菜掰成小块。

5、锅里放紫菜，在放橄榄油，不要一次放很多，油要多次少放。

6、放点芝麻，白糖，搅拌，小火煸炒。

7、炒到变色，成绿色，就可以出锅了。