人生不如意事十有八九，大多数人都经历了人生中很痛苦的事情，比如失恋，创业失败，或者事业上的压力，或者生活上的挫折，这些都会在心中遭受到一些扭曲，积压的时间久了很容易造成抑郁，严重的甚至会选择跳楼等极端方式，所以如何解决抑郁，散发出来呢？