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吃汤圆的坏处（吃汤圆的好处和坏处是什么）
吃汤圆的坏处（吃汤圆的好处和坏处是什么）
2024-07-02 10:12:55  作者:欲望本身  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/ztv211286.html

坏处：其外层的糯米皮可能不容易消化，如果一次性吃太多汤圆，容易引起消化不良，尤其不适宜有消化功能障碍的人吃，以免出现腹痛、腹胀、反酸的症状另外大部分汤圆糖分都比较高，如果平时运动少，营养过剩，食用过多还会导致肥胖、血糖升高，所以建议适量吃而且过敏的人群也要注意，误食可能诱发咽喉水肿、腹泻、皮疹等过敏症状，接下来我们就来聊聊关于吃汤圆的坏处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃汤圆的坏处（吃汤圆的好处和坏处是什么）

吃汤圆的坏处

坏处：其外层的糯米皮可能不容易消化，如果一次性吃太多汤圆，容易引起消化不良，尤其不适宜有消化功能障碍的人吃，以免出现腹痛、腹胀、反酸的症状。另外大部分汤圆糖分都比较高，如果平时运动少，营养过剩，食用过多还会导致肥胖、血糖升高，所以建议适量吃。而且过敏的人群也要注意，误食可能诱发咽喉水肿、腹泻、皮疹等过敏症状。

好处：汤圆的皮由糯米粉制作而成，内馅的种类也有很多，比如芝麻、豆沙、坚果、水果等，所以含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素和钙、铁等矿物质，食用后能够给身体补充所需的营养，还能提供能量；

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