直觉经常被斥为不可靠,但研究表明,将直觉与分析思维结合,可以帮助你做出更好、更快、更准确的决定。大多数领导者在处理危机时都会利用感觉和经验。那么,你该如何更好地利用直觉进行决策?
直觉、本能、更深层认识……有很多名字来形容无需有意识的推理就能立刻理解某事的能力。换句话说,答案和解决方案自然而然地冒了出来,但你可能无法确切地知道为什么,或它是怎么来的。
在大数据时代,相信自己的直觉通常得不到好评。直觉经常被斥为不可靠。虽然直觉确实会出错,但研究表明,将直觉与分析思维结合,可以帮助你做出更好、更快、更准确的决定;与只依靠智力相比,它可以让你对自己的选择更有信心,尤其是在你想得太多,或者没有一个明确的“正确”选择时。
事实上,对高管的调查显示,大多数领导者在处理危机时都会利用感觉和经验。就连美国海军也投入了数百万美元来帮助海军陆战队员改善他们的第六感,这恰恰是因为在战场这样的高风险情况下,直觉可以取代智力。
直觉背后的科学
当你凭直觉做出决定时,你的大脑会与直觉协同工作,迅速评估你所有的记忆、过去的经验、个人需求和偏好,然后在特定的环境下做出最明智的决定。因此,直觉是领导者需要重视的一种情感和经验数据形式。
即使你并未有意识地使用直觉,但你仍然可能每天都从直觉中获益。当你权衡某个决定时,也许你的心里已经有一个答案了。这就是直觉在发挥作用。在产品设计中,进行“直觉检查”可以引导你的创意过程朝正确的方向发展。
如何利用直觉进行决策
自认为高度敏感的领导者比大多数人有更强烈的直觉,但他们通常不被鼓励使用这些感官数据。高度敏感的特点有助于更深入地感知、处理和统合信息,包括他人情感世界的有关数据。这意味着你的直觉比大多数人都要发达,因为你不断地在自己的知识库里添加关于世界和自己的新数据。唯一的问题是,这种能力并不被很多人看好。
好消息是,直觉就像肌肉一样,可以通过有意的练习来加强。这里有一些方法可以让你在职业生涯中利用直觉作为一个有用的决策工具。
辨别恐惧和直觉
恐惧往往伴随着身体收缩的感觉。你可能会感到紧张、恐慌或绝望。恐惧有一种推动的力量,往往被自我批评的想法主导,这些想法促使你自我隐藏、顺从或妥协。
而直觉具有一种引导的能量,就好像你的选择使你朝着自己的最佳利益前进,即使这意味着追求风险或比别人行动更慢。它通常伴随着兴奋、期待或轻松和满足的感觉。直觉往往会让你的身体放松。有了直觉,你内心的声音会更接地气、更明智,它就像一位好导师。
从做小决定开始
选择一套适合你的服装,而不用考虑太多因素。在会议上举手发言,而不要先自我怀疑。在后果影响微小的事情上快速、果断地行动会让你习惯使用直觉。
通过从小事做起,你可以减轻被压垮的感觉,并可以逐步以更强大的自信心做出更大的、更有压力的决策。这种方法是有效的,因为它建立了你的悲痛忍耐力,或你在面对不适时的情绪调节能力。
测试你的选择
当你初次使用直觉时,可能不会很快做出决定。不要想太多,而要扮演好角色。在两到三天的时间里,假装你选择了选项A,比如一个新行业的机会。观察你的想法和感受。然后,在接下来的两三天里,试试选项B,比如继续你现在的职业道路。在实验结束时,评估一下你的反应。
模拟结果可以告诉你很多你真正想要的结果,以及哪个决定最适合你。你也可以试着抛硬币,看看你对答案的感觉如何。如果正面意味着拒绝一件大事,你会感到高兴和宽慰吗?还是会感到担心和恐惧?
试试快速判断测试
依靠快速认知或薄片分析法,可以让你的大脑在不过度思考的情况下做出决定,并有助于增强你对直觉的信任。
试试“快速判断测试”。在一张纸上写一个问题,比如“升职会让我开心吗?”在问题下面列出是或否。在旁边放一支笔。几个小时后,回到纸这里,立即圈出你的答案。这可能不是你喜欢的答案,尤其是当这个问题很重要的时候,但你很有可能强迫自己诚实地回答。
回归价值观
你的核心价值观代表了对你来说最重要的东西。例如自由、多样性、稳定、家庭或冷静。假设你在漫长的一天工作后感觉焦躁不安,一切都不顺利。你的核心价值观可以帮助你找出挫败感的根源,并更清晰地理解它。例如,也许你重视诚实,而导致紧张的是你在一个重要的问题上没有分享你的真实感受。利用价值观,你可以检查出自己的内心感受如何,并获得对情况的看法。
今天花点时间思考一下,你最看重的一到三个价值观是什么。下次当你发现自己挣扎着做决定时,问问自己:“哪个行动或决定让你更接近这些核心价值观?”向内走可以帮助你化解导致精神循环的内在张力。
最后,请记住,直觉在繁忙而高压的环境中是不会蓬勃发展的。给你的大脑一些空间去漫游和建立联系。虽然直觉并不完美,但它也是一个你目前可能尚未充分利用的决策工具。尝试一下这些策略,你可能会惊讶地发现,直觉是一个强大的决策工具,它比你想象的更加强大。
关键词:自管理
麦乐迪·怀尔丁(Melody Wilding)| 文
麦乐迪·怀尔丁是一名高管教练,著有《信任自己:停止过度思考,引导自己的情绪,在工作中取得成功》(Trust Yourself: Stop Overthinking and Channel Your Emotions for Success at Work)。
何婧 | 译 周强 | 编校
就算为了事业,你也要找个靠谱的另一半
年轻人初入职场,需要改掉哪些习惯?
职场中的男性化预设,如何才能根除?
投稿、广告、内容和商务合作
有时候你要相信自己的直觉(直觉会给你意想不到的惊喜)
2024-11-22 03:05:40 作者:云卷云舒 网址:https://m.xinb2b.cn/tech/zgy383283.html
- 五彩菌菇小炒怎么做(五彩菌菇小炒做法介绍)
- 2024-11-22五彩菌菇小炒做法介绍主料:杏鲍菇150克、香菇150克、双孢菇150克、青椒30克、红椒30克、黄椒30克、胡萝卜30克、大蒜5颗各种菌菇洗净后分别切成片状青椒、红椒、黄椒、胡萝卜切成片状大蒜切成蒜末平底锅中加食用油,将。
- 100个奇怪的心理效应(10个神奇的人类心理效应)
- 2024-11-2210个神奇的人类心理效应心理效应,是指大多数人在相同的情况下或对某种相同的刺激,产生相同或相似的心理反应的现象,它具有普遍性,也具有差异性1、罗密欧与朱丽叶效应莎翁的名著《罗密欧与朱丽叶》的故事几乎人尽皆知:罗密欧与朱丽叶相。
- switch模拟器宝可梦剑盾键位(电脑玩家如何畅玩宝可梦)
- 2024-11-22电脑玩家如何畅玩宝可梦偏爱任天堂的玩家们,大多从FC时代就对这家公司有了情怀,小时候接触的各种各样的游戏,魂斗罗、洛克人、赤色要塞、马里奥等等,给我们的童年带去了无尽欢乐当然,也是从FC时代开始,任天堂就一直在专注于硬件的。
- LOL纳尔攻略(LOL10.9英雄平衡调整更新内容一览)
- 2024-11-22LOL10.9英雄平衡调整更新内容一览LOL10.9版本的英雄调整内容一览,今天给大家带来的就是lol10.9版本中的全英雄调整内容一览,希望对大家有所帮助 星界游神巴德 W技能移动速度加成降低,冷却时间提升E技能冷却时间提升 在高。
- 关于李克农的谍战剧(1962年特工之王李克农猝死)
- 2024-11-221962年特工之王李克农猝死1962年2月9日,华北大地春寒料峭,瑟瑟寒风呼啸着这一天,年仅63岁的开国将军李克农因病逝世对于中国人民来说,这无疑是个万分悲痛的噩耗:这位开国上将曾经为新中国成立立下了赫赫功勋,却在国家刚刚取得久。
- 最大的舞龙表演(武术舞龙二胡合奏)
- 2024-11-22武术舞龙二胡合奏新华社荷兰阿尔梅勒10月3日电2022年荷兰阿尔梅勒世界园艺博览会近日举行中国国家馆日活动,中国驻荷兰大使谈践、本届世园会荷兰政府专员、荷兰前副首相安妮玛丽·约里茨马等中荷嘉宾出席谈践在致辞中说,50。
- 万博职业技术学院地址(你要去就读吗)
- 2024-11-22你要去就读吗学院坐落于安徽省省会合肥,拥有本部校区和新桥校区两大校区,交通便利,环境优越,总占地面积近800亩,总建筑面积超58万平方米万博科技职业学院始建于2000年6月,是经安徽省人民政府批准、国家教育部核准。
- 你陪我走过天真的童年是什么歌(歌曲兄弟再干一杯歌词欣赏)
- 2024-11-22歌曲兄弟再干一杯歌词欣赏你陪我走过天真的童年是《兄弟再干一杯》的一句歌词歌词:兄弟,我们再干一杯有时累了,倦了,疲惫了感觉有太多责任扛在双肩谢谢我的兄弟,还默默陪在我身边看过了多少分分合合,也明白江湖有多险恶现实中有一个真兄。
- 发动机水温过高什么后果(水温过高停一会能开吗)
- 2024-11-22水温过高停一会能开吗发动机水温过高停一会是不可以继续开车的,因为发动机运转工作中产生的高热量,停一会自然风是难以满足需求的,如果没有待温度降下来继续开车的话,会引发水温过高而导致开锅的现象,还会使得汽车上的机械零件膨胀,。
- 古代的著名兵法(古代兵法典籍整理注重精深全面)
- 2024-11-22古代兵法典籍整理注重精深全面作者:陈荣弟刘春生先生的《十一家注孙子集校》是一部历时三十余年呕心沥血的力作,它的出版对于中国典籍的整理研究,特别是古代兵法典籍研究而言,是一件可喜可贺的幸事,也是作者对孙子兵学研究作出的重要贡献《十。
- 万家乐后市怎么看(转型两年万家乐亮起)
- 2024-11-22转型两年万家乐亮起2016年底剥离厨卫家电业务后,万家乐(000533)在2017年通过收购浙江翰晟携创实业有限公司(以下简称“浙江翰晟”)60%股权,转型进入供应链管理业务然而,不到两年,浙江翰晟就出现爆雷事件浙江翰。
- 自己一个人能在家辟谷吗(自己在家里辟谷可行吗)
- 2024-11-22自己在家里辟谷可行吗在家辟谷是可行的,这也是很多人的实践证明了的在家辟谷,需要弄清楚几个问题第一,为什么很多人在家里无法辟谷?主要是因为家里比那些所谓清修的场所多了很多外在的干扰因素,比如饮食的丰盛、家人的担心、亲友的应。