来源： 39健康网发表于 2015-02-10患者信息：匿名网友 男 32岁，我来为大家科普一下关于失眠多梦怎么治疗效果最好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

失眠多梦怎么治疗效果最好

来源： 39健康网发表于 2015-02-10

患者信息：匿名网友 男 32岁

病情描述及疑问：失眠多梦的治疗方法晚上总是失眠，好不容易睡着，稍有点动静就会惊醒，白天精神也不好，非常疲倦，黑眼圈也比别人严重。同事推荐我喝金海元泰山灵芝茶，但不知道灵芝对于失眠多梦的效果怎么样。

医生信息：袁进 中山大学中山眼科中山 角膜病科 副主任医师

医生回复：

症状分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。

建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。

而灵芝自古就是一种药食同源的名贵中药材，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著功效。因此，对于失眠多梦，使用一些灵芝保健品进行调理也是不错的选择。而对于灵芝产品的选择，最好选择以灵芝孢子粉为原料的灵芝产品，无论是营养价值，还是人体吸收率，都是最好的。