芒果为热带水果之一，因其果肉细腻芳香，风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”之称 。芒果含有多种营养成分，能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

但传言中说经期不能吃芒果，其原因是芒果有止血功效，会导致闭经并增加子宫肌瘤风险。其实这种说没什么依据。

芒果和姨妈并不冲突，只要你想吃，就可以吃。

有研究发现，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这点与所谓的「经期止血」恰恰是相反的。而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。

而且就目前的研究中，无论从西医还是祖国传统医学来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性正常的月经及子宫肌瘤的发病率。

所以“芒果中含有芒果苷所以有止血的作用和影响女性子宫肌瘤的发病率”这两个说法是错误的。

吃芒果的禁忌

虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。

而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。

1.饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。

2.由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

3.虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。

4.芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。

5.芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

最后，本文旨在破除谣言，从科学的角度揭开谣言的真相，让大家可以安心吃芒果，对于个体差异不能做到面面俱到。希望大家认真看科普，开心吃水果~