哪些是不适合泡水喝的茶(冬季常喝这两种茶)
哪些是不适合泡水喝的茶(冬季常喝这两种茶)
2024-11-24 01:45:55  作者:緦唸苡前  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/spx332823.html


霜降已过,寒冬将至,各地气温骤然降冷,人体免疫力下降,很容易受到病毒的侵袭。除了要及时增减衣物外,饮食上也要多加注意。

常喝喝这些茶,能够帮你抵御寒冬的侵袭,保护身心健康。

红茶


冬天寒气深重,红茶属于全发酵茶,其特殊的制作工艺使红茶成为冬天品饮的良好选择。

1

防寒保暖,养胃祛湿

冬天气温低,空气湿度大,人体内阳气下降,很容易被冷空气入侵,造成胃寒或感冒,红茶属性温和,可以滋润人体,同时保护肠胃。

冬天容易手脚冰凉的人群,尤其是体寒的女性可多饮用红茶。


2

舒张血管,减少心血管疾病

美国医学界有一项研究与红茶有关。研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。

红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,能够降低心肌梗塞的发病率。

红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物,具有脂质氧化作用。可以一直血管过氧化和血小板凝结,预防冠心病或中风,减少心脏病的发作。


3

利尿解毒,抵抗流感

红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用,能够增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,促进。

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。

因此,在冬天多饮用红茶,能够有效地预防流感。

搭配推荐


搭配枸杞:红茶和枸杞子搭配在一起,可以有效的改善虚寒的体质。

方法:取红茶3克、枸杞12克。放入杯中,以沸水冲泡即可饮用。


搭配牛奶:红茶和牛奶的搭配,可以增强血气。

方法:把红茶放在锅里煮沸,尽量多煮几次,把茶煮透;把煮好的茶通过尼龙网过滤;杯子里放三分之一的奶,把茶壶举高,冲泡;可以根据自己的口味添加适量的糖。

普洱茶


普洱茶,尤其是熟茶茶性温和,可以生热暖胃。冬天饮用最为合适。

1

消脂解腻,促进人体循环

普洱茶发酵过程中会形成多种有益菌群,菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪,具有顺肠胃的功能。

能够有效调节人体内循环,增强消化系统生理功效,清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂。

对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解功效。


2

补充微量元素,提高免疫力

每500ml普洱茶中,所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多。这些元素对人体作用极其大,所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效。

熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用,更可以预防寒冷季节感冒。


3

降血压、降血糖

中医上认为,冬季属干燥、阴凉。血压血糖很容易失控。

普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,茶黄素能软化血管,有效清除血管壁内的粥样物质,被称为心血管的"清道夫"。

普洱熟茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用,能降低人体内的血糖含量,茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪,促进脂类物质排出,还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量。


搭配推荐


搭配菊花:滋肺润胃,驱除体内浊气。

方法:普洱茶饼5克、菊花3克、冰糖10克、水200ml。将菊花和普洱茶投入碗中。用高温沸水进行冲泡,第一泡倒掉。

加入冰糖后再次注水,如果喜欢喝浓一点就多泡一会,喜欢淡一点就少泡会儿。


搭配蜂蜜:防止贫血、心脏病等,提高人体免疫力。

方法:蜂蜜不可用热水冲泡,所以为了不破坏蜂蜜中的营养物质,需要先用沸水冲泡普洱茶,待普洱茶稍微冷却,再加入蜂蜜调制,蜂蜜用量可以根据自己的口味添加。


本文来源:茶资讯,图片来自互联网,版权归原作者所有,如有侵犯到您的权益,请留言告知删除。

  • 高中数学中关于三角函数的公式(初中数学三角函数公式汇总)
  • 2024-11-24初中数学三角函数公式汇总定义式函数公式倒数关系:商数关系:平方关系:诱导公式公式1:设为任意角,终边相同的角的同一三角函数的值相等:公式2:设为任意角,与的三角函数值之间的关系:公式3:任意角与的三角函数值之间的关系:公式4。
  • 一年级教室评比布置(让墙壁说话让教室育人)
  • 2024-11-24让墙壁说话让教室育人班级文化建设作为校园文化建设中的一部分,对学生的健康成长起着重要的作用加强班级文化建设,是实施素质教育的一个重要举措,是“育人”的重要体现为了促进学校文化建设的进一步发展,宁远九小开展新学期教室文化布。
  • 笔记本电池充不进电自己又好了(详解笔记本电池充不进电)
  • 2024-11-24详解笔记本电池充不进电文章最后,了解更多,领取备用电池20元现金券导读:笔记本电脑之所以这么受欢迎就是因为笔记本有配备电池,能够在没有电源的情况下使用五六个小时,但笔记本电池的电用光后就需要进行充电,不过很多人在给笔记本充。
  • 如何给centos 安装vmware(图解vmware安装CentOS7简单实用)
  • 2024-11-24图解vmware安装CentOS7简单实用第一步:准备工作我们提前需要准备好vmwareworkstation这款软件,这是一款强大的模拟其他系统软件,可以用来学习和实验,大家可以在官网下载,还需要准备好CentOS7的系统镜像,如果大家在官。
  • 雅马哈r6有多猛(被称为国产雅马哈R6)
  • 2024-11-24被称为国产雅马哈R6说起雅马哈R6,相信很多车友都比较熟悉,它是国内仅次于雅马哈R1的一款车型,但是雅马哈R6的亲民程度要比雅马哈R1好一些,毕竟雅马哈R6的操控难度要比R1小很多但无奈雅马哈R6的进口价格也是非常高昂的。
  • 衔接核心力量训练的小游戏(这些训练中的小游戏)
  • 2024-11-24这些训练中的小游戏也许每天下午的体能训练是上完课后激情与快乐并存的美妙时光,在田径场上总能看见学员们在进行各种不同的训练每天的体能风雨无阻,已经成为军校生活重要的一部分,而训练中的小游戏很好地起到了活跃氛围的作用那么,。
  • 华为p系列几年出一次(回顾华为P系列发展历史)
  • 2024-11-24回顾华为P系列发展历史文|李沛超华为手机,在多年来对外的宣传中,一直是走双旗舰路线,P系列时尚轻薄,Mate系列大屏商务而今天是华为P50系列的发布会,华为推出了P50、P50Pro两款产品,P50搭载骁龙8884G,P5。
  • 王源世上真的没有感同身受一周年(王源别急着长大)
  • 2024-11-24王源别急着长大王源这组被拍到吸烟的图,相信大家都已经看过了这组图被媒体发出之后,#王源吸烟#的话题在热搜上爆掉,甭管是路人还是粉丝,对这件事都有极大的讨论欲就连我和同事外出吃饭,都有听到身后几个大老爷们儿在聊王源吸。
  • 关于亲子阅读的故事一年级(亲子阅读儿童文学青铜葵花)
  • 2024-11-24亲子阅读儿童文学青铜葵花每个人都是自己的老师!作者大大长期更新文章,愿阅读可以点亮每个人的生活★点击阅读全文,获取作者更多文章今天分享《青铜葵花》,作者曹文轩老师,之前我们分享过他的《草房子》曹老师作为我国唯一的国际安徒生奖。
  • 家里没有裱花嘴怎么办(如何解决没有裱花嘴)
  • 2024-11-24如何解决没有裱花嘴我们可以准备一根吸管,一把剪刀先将用剪刀将吸管的一端剪成锯齿状,要注意控制好每一个锯齿深度和大小,再用手将吸管上的锯齿稍微往里按压一下就可以了或者我也可以将易拉罐的侧面剪下来,并将它修剪成大小合适的梯。
  • 龟速奔跑(龟速追赶)
  • 2024-11-24龟速追赶向上奔跑的“通胀”运动员说:“我已经放慢了一点速度”但吃力的“工资”运动员还是难以追上(原载《美国新闻与世界报道》周刊网站)来源:参考消息网,。
  • 44岁明星美脸照(35岁天眼乐瞳美照性感热辣)
  • 2024-11-2435岁天眼乐瞳美照性感热辣近日,在《法证先锋3》中饰演天眼少女的香港女演员乐瞳,在社交平台上晒出一张近照,照片中她置身海边,身穿白色露腰短裙套装,看起来美丽性感,还是记忆中的年轻模样据悉,乐童今年已经35岁,出演《法证先锋3》。