#头条创作挑战赛#人们喜欢八卦掌，但是又害怕他,觉得他难学难练...要想练好八卦掌,既要刻苦练功，又要深究其理，这样，才能真正把功夫练到身上，接下来我们就来聊聊关于八卦掌四十八法歌诀?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

八卦掌四十八法歌诀

#创作挑战赛#

人们喜欢八卦掌，但是又害怕他,觉得他难学难练...要想练好八卦掌,既要刻苦练功，又要深究其理，这样，才能真正把功夫练到身上。

八卦掌的精要秘诀，全部都隐含在董海川先师口传下来的三十六歌和四十八法中。以前八卦门中把这些歌诀视同拱璧，不肯轻易传人。

这些歌诀的原文都由术语和俚语组成，无人指导学习很难理解和应用。不过现在网络时代,这些歌诀已经被公布出来的.所以不再是秘密.但是究其道理,

各家传承不一样,所以理解起来也是不一样,今天就先讨论其中一个供大参考，而且不是按原有顺序。随机挑选几个。

一:

一势单鞭不为奇，左右循环乃为宜。

左换右兮右换左，抽身倒步自合机。

此段歌诀是讲八卦掌左右招式均衡之法，强调八卦掌每个式子都必须练两面，只会练一面的招式，练得再好也不足为奇，

于健身和技击都是不全面的。因为你只会一面,对方出招来式,正好是你没练到位的,你会不知道如何应对.大家在看我的视频中,会发现我一直都在强调左右式都要练习熟练。另外,对于经常左右练习,不只是在技击方面有帮助,在健身方面也有好处,左右式都练。 还能达到健脑的作用.我们初中生物都学过,人的大脑分，左右半球。

之前的文章提到过，“诸式有左必有右，左右对称，可以使大脑左右半球同时得到锻炼;还有“趟泥步”可使医学界称为“第二心脏”的脚掌各个反射区得到充分的刺激和按摩。如此等等都是符合健身强身理论的。

这个道理很简单,所以大家一定重视起来.很多朋友和我说,老师讲的我都懂,就是功夫没上身.就是刚才我上述这个道理.

只有左右式都练精熟了，抽身倒步(脱身化影,鹞子传林)，扣步回身，转身等动作才能得机得势，不会因敌方的招式与自己习惯的方向不一致而手足失措。（有个武术界的笑话就是，某人打仗输了，他说:他没按我学的套路来，如果按套路来，我不会输的！！！）

二：步即转兮手亦随，后掌穿出前掌回。

去来来去无二致，要如弩箭离弦飞。

此段歌诀讲的是八卦掌手、足配合之法，强调练习八卦掌必须手足同步，上下相随，相合，相系。手到脚不到打人无力，脚到手不到又易被敌人所乘。所以必须步动手随，两手来去变化如撕绵丝，来去一致，前掌击人，后掌抓捋胳膊，手腕，衣服，袖子等等；歌诀有云:出手如钢锉，回手如钩杆。

视频为刘德宽八卦掌六十四手之刘全进瓜。这个一个拗步钻拳。文章里提到的，内容都有。左右式都要会，手脚同步当方为真。